Kursdetails

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Sie erleben wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der Muskulatur und Lockerung von Verspannungen lernen Sie Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht und Ihre Gesundheit stärkt.

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Kurs-Nr.: W25-3B018

Datum: 13.01.25 - 07.04.25

Dauer: 12 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 72,60 € / ermäßigt 63,00 €

Kursleitung: Ariane Woitalla, Annika Wahl